KURS

Trener-/oppfriskningskurs for alle som skal være håndballtrenere i Otra. Det kan gjelde eksisterende trenere, helt nye trenere, foreldre eller andre som har lyst til å bruke tida si på trening av barn og unge. Du vil få et hefte med mange gode øvelser til bruk i håndballopplæringen. Det vil bli gjennomgang av leker, stafetter, pasningsøvelser, målvaktstrening, forsvarsøvelser og mye annet. Du bør møte i treningstøy, slik at du kan være med å teste øvelsene, men dette er ikke et must.

Den første timen vil være en teoridel, mens resten av kurset vil bestå av praktiske øvelser.

Dersom du vet om noen som kan være aktuelle som trenere i år, eller neste år, er det fint om du tipser dem om dette tilbudet.

Meld din interesse til Svein Arne på e-post innen mandag 13. september ( handball@otrail.no )

Kursoversikt:

Torsdag 16. september

Kl. 19.00-20.00 Grunnprinsipper for trenerjobben

Kampledelse

Skadeforebygging

Oppbygging av trening

Kl. 20.00-21.30 Oppvarmingsøvelser

Pasningsøvelser

Kl. 21.30-22.00 Oppsummering/spørsmål

Torsdag 23. september

Kl. 19.45-21.30 Målvaktsoppvarming

Målvaktstrening

Ferdighetsløype

(Hvis tid, kampobservasjon)

Torsdag 30. september

Kl. 19.45-21.30 Forsvarsøvelser

Kombinerte øvelser

Stafetter og leker

Kl. 21.30-22.00 Oppsummering/spørsmål

Laila Tjessem Våge