design element
www.otrail.no
 
SØK    

design element
 
HOVEDSPONSOR
design element
WEBSPONSOR
design element
Velkommen til Otra Idrettslag sin hjemmeside
BARNEIDRETT
FOTBALL
FRIIDRETT
BADMINTON
HÅNDBALL
INNEBANDY
KLATRING
ORIENTERING
SKI
SYKKEL
OTRA IL
  • Medlemskap i Otra IL
    design element
  • Nyhetsarkiv
    design element
  • Organisasjonsplan
    design element
  • Otra IL på Facebook
    design element
  • Kontakt oss
    design element
  • Politiattester
    design element
  • Bilder og OtraTV
    design element
  • Otrahallen
    design element
  • Grasrotandelen
    design element
  • Otras lover
    design element
  • Visjon og verdigrunnlag
    design element
  • Presentasjon av Otra IL
    design element
  • Referater
    design element
  • Linker
    design element
design element
OTRAHALLEN OG
TRENINGSSENTERET
design element
OTRA TUR OG
LØYPESERVICE
design element
OTRA PORTAL

Postadresse:
OTRA IL
Postboks 108
4733 Evje

Besøksadresse:
OTRAHALLEN
4737 Hornnes

Telefon kontor:
379 30 506

E-post:
post@otrail.no
design element
design element
 
Arkiv:
År: 2008 2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018
Måned: 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11

Siste 10 fra OTRA


21.11.2010
G-12 blir sterkere - og TØFFERE!
Styrketreningen for gutter 12 mandag 22. november kl. 1830-2000 blir noe annerledes: Da blir det JUDO! Vigdis Sømme kommer på besøk for å lære guttene et triks eller to fra "den myke vei". (Tekst/foto: Steinar Holte)

Vigdis Sømme forklarer guttene litt om judo

På forrige trening var Vigdis innom for å forklare guttene at de måtte ha med seg en uwagi som det ikke var så nøye med, og en zubon som rakk ned over knærne. Hun nevnte også at treningen kom til å foregå på tatami, og at de skulle byttes på å være tori og uke...

Det blir bl.a. "knekamp" - derfor må alle ha med seg en genser/jakke som det ikke er så farlig om får en liten "revne". Det er også greit å ha joggebukse eller "nikkers" - for å skåne knær.

Høres dette bøst ut? Vel, Vigdis har tidligere drevet med Judo på høyt nivå, og hun vet hvordan dette skal gjøres. Det er ikke snakk om heftige kast og fall, men nærkontakt og smidighet. Så her blir det noe å lære for alle!

I fotball og håndball - spesielt håndball - er nærkontakt og "knuffing" med motstanderen en viktig del av sporten. "Dei æ jo så flinke, men dei kunne godt ha vært litt tøfaere" er vel en setning som av og til blir brukt etter at de yngste Otra-laga har vært i kamp...

Vel, vi håper at mandagens trening vil være med på å gjøre guttene "litt tøffere".

Jeg var forresten i Otrahallen på lørdag og så G-12 vinne over Gimletroll. Det var en flott kamp med mye godt spill, og Otra-guttene var tøffere enn jeg trodde. Med fokus på balanse og smidighet kommer de til å bli enda bedre!

Vi sees i gymsalen på mandag 18:30-20:00.

Hilsen Steinar

Manipulert bilde fra styrketreninga


 
 
design element
HVA SKJER I OTRA IL
{hva_skjer_otra_b}
design element
NYTT FRA UNDERGRUPPENE
BARNEIDRETT Ingen turn høsten 2018 De
design element
FOTBALL Rullatorene triller innen
design element
FRIIDRETT Otra IL drakter Vi skal h
design element
HÅNDBALL Info på hjemmeside Hei al
design element
INNEBANDY Årsmøtet 21. februar kl 2
design element
KLATRING Årsmøte Otra IL Klatring
design element
ORIENTERING Premieutdeling/årlig møte
design element
SKI Stor helg på Gålå for Son
design element
SYKKEL KLUBBTØY I NY KOLLEKSJON
design element
BADMINTON Høstens turneringer Husk
design element
design element
SPONSORER / SAMARBEIDSPARTNERE
design element
 
design element
 
design element
 
design element
 
design element
 
design element
 
design element




  Copyright ©: Otra IL   Design: Kjetså Design AS   Tekninsk løsning: Nettkroken AS