OTRA IL Barneidrettsgruppes ”røde tråd” i arbeid for barn og unge i Evje & Hornnes kommune.
Den ”røde tråd” bygger på Otra IL Barneidrettsgruppens ”Ide og Visjoner”.
Et barn er som et ”frø”. Det må næres, pleies, bygges og støttes til dets røtter og stamme har vokst seg sterk nok til å stå imot alle former for utfordringer fra miljøet rundt seg. Vi voksne er som ”jorden” som binder det hele sammen.
Drivkraften i barnas utvikling gjennom lek er blant annet ”spenning”
Drivkraften i all bevegelseslæring er ”spenning”
Spenning medfører risiko for å gjøre seg skade
Utfordringer etter forutsetninger gir spenning
Variasjon i utfordringene gir spenning
Nysgjerrighet er og en form for søking etter spenning
10 bud om barneidrett (USA)
1. Rett til å delta uansett dyktighet
2. Rett til å delta på det nivå som passer den enkelte
3. Rett til kvalifiserte voksne ledere
4. Rett til å drive idrett helsemessig forsvarlig
5. Rett for hver enkelt til å være med å bestemme
6. Rett til å drive idrett som barn og ikke som voksne
7. Rett til skikkelige forberedelser
8. Rett til forhold hvor en kan lykkes
9. Rett til å få ordentlig behandling
10.Rett til å ha det gøy
(hentet fra Norsk Idrett, tidsskrift av NIF)
NIF’s 4 vedtekter er Glede, Helse, Ærlighet og Fellesskap.
Verdigrunnlaget er;
Alt vi gjør skal preges av aktivitet og glede, konkurranse og fair play i et åpent, skapende og trygt fellesskap.
”Idretten skal gi medlemmene den beste mulighet til en morsom, utfordrende og utviklende aktivitet fysisk og sosialt”
Barna og ungdommen er hovedaktør og skal være i sentrum!
Barn og ungdom vil ha det morsomt, de vil være sammen med venner, de vil ha spenning og konkurranse, de vil lære noe nytt og få det til, de vil ha variasjon, de vil bli utfordret og de vil gjerne være med som aktiv deltaker i individuelle konkurranser og spille når det er kamper!
De vil ha gode treninger, alle skal føle seg velkomne på trening, stor aktivitet på treningen uten kø og venting, konkurranse leker, barn og ungdom liker utfordringer som ligger i duell spillet og kampen ”mann” mot ”mann”. Avslutt alltid treningen med noe som motiverer ekstra – det gir god inngang til neste trening!
Trinn 1 Alder 5 til 7 år
Barneidrett - Lek og allsidig aktivitet – Grunnleggende motoriske ferdigheter – Trygghet - Trivsel
Utviklingsplanen:
Lek og allsidig aktivitet skal prege tilbudet. Aktiviteter med krav til grunnleggende motoriske ferdigheter som f. eks. å gå, løpe, hoppe, balansere, kaste, gripe, fange, henge, må få en sentral plass. Aktiviteten må varieres med ulike redskaper og miljø (NIF).
Vårt mål er å få barn i lek og allsidig aktivitet for å stimulere barns utvikling.
Otra IL vil gjennom aktiviteten skape et trygt miljø hvor foreldre og barn trives.
Otra IL ønsker å forbindes med ordene ”Trygghet & Trivsel”.
Deltakere som opplever et positivt miljø vil garantert komme tilbake.
Lek og allsidig aktivitet vil foregå i Otrahallen, i Evje Barneskole Gymsal og svømmehall, på Hornnes stadion, Flatebygd/Høgås skianlegg og på islagte Evje grusbane eller vann i nærmiljøet.
Otra IL får muligheten til å presentere sine og kommunens idrettsanlegg og hvilke muligheter til aktivitet og lek de rommer.
Markedsføring gjennom annonser i Setesdølen, lokal radio, egen hjemmeside, plakater og utdeling av flygeblad til barn i barnehager og førsteklassinger på Evje & Hornnes og Byglandsfjord.
Gjennom samtale med foreldre vil vi markedsføre Otra IL’s ideer og visjoner for barn og ungdomsarbeid. Det er viktig å ”så” tidlig for å ”høste” senere.
Otra IL ønsker at foreldre skal delta i leken eller være observatører på tribunen. Ved å observere aktiviteten håper vi at foreldre mottar et positivt inntrykk av Otra IL’s engasjement for barna.
Under aktiviteten er det viktig å samtale med foreldre for å motta signaler om endringer, forbedringer eller om det fungerer etter forventningene til foreldre og barn.
Gjennom barnas lek håper vi de blir påvirket til å engasjere seg i arbeidet for barns oppvekst.
Instruktører – elever fra valgfag idrett ved Hornnes Videregående skole.
Instruktører skal minimum inneha ”aktivitetsleder” kompetanse.
Ledere vil være fra barneidrettsgruppen og de enkelte særidrettene i Otra IL.
Medlemskontigent for Otra IL vil bli sendt ut til deltakerne. Otra IL er avhengig at deltakere blir registrert som medlemmer, ut fra sentrale tilskuddsordninger til barneidrett.
Deltakeravgift bør være ”gratis”. Dette for å oppnå kontakt med foreldre og barn og gjennom kontakten markedsføre Otra IL, NIF og særforbunds arbeid for barn og ungdom. Gevinsten vil komme senere ved fortsatt aktivitet innenfor idrett.
Det er opp til Otra IL å selge ”produktet” idrett.
Samarbeide med andre barn og ungdomsorganisasjoner i nærmiljøet.
Sesongen avsluttes med boller og brus og utdeling av t-skjorte med Otra IL barneidretts og hovedsponsors logo.
Årsplan utarbeides av leder og deles ut til foreldre.
Trinn 2 Alder 8 til 9 år
Barneidrett – Idrettsskole – Idrettenes grunnteknikker – Tilhørighet – Kameratskap
Utviklingsplanen:
Der er viktig at barna over en to års periode får et tilbud der de får innføring i flere ulike idretters grunnteknikker. Samtidig bør de få tilstrekkelig tid til å øve seg i disse teknikkene. I denne idretts-opplæringen skal den enkelte ha reell mulighet til å lære seg de grunnleggende ferdighetene som særpreger de enkelte idrettene vedkommende deltar i. Det bør derfor ikke legges opp til for mange idretter innen rammen av et år. Det understrekes samtidig at ingen idrett må bli ”helårsidrett” for barn under 10 år. Utarbeiding av årsplaner er en god sikring for å få til en fornuftig fordeling av flere idretter (NIF).
Vårt mål er, gjennom ”idrettsskolen”, å presentere Otra IL’s særidretter og Evje & Hornnes totale idrettstilbud, samt gi en innføring og opplæring i idrettenes grunnteknikker.
Otra IL’s ”idrettsskole” er et samarbeid mellom særidrettene i Otra IL og lokale frivillige idrettslag og foreninger. I tillegg til Otra IL’s særidretter stiller Golfklubben, Rideklubben, Bowlingklubben, Taekwondoo klubben og Skytterlaget opp og selger sitt ”produkt” på dugnad.
Otra IL vil gjennom aktiviteten skape en tilhørighet til idretten og klubben og utvikle kameratskap mellom barn. Foreldre har her en anledning til å treffes og hygge seg i godt lag og observere sine barns utvikling og spore de til videre satsing innenfor passende idretter.
Idrettsskolen blir arrangert i Otrahallen, på og ved Evje og Hornnes stadion, Flatebygd/Høgås skianlegg, Bowlinghallen, Evje Barneskoles Gymsal, Evje grusbane, Syrtveit Ridesenter og Golfbanen.
Otra Il får muligheten til å presentere sine, andre foreninger og kommunens idrettsanlegg og hvilke muligheter til aktivitet og lek de rommer.
Markedsføring gjennom annonser i Setesdølen, lokal radio, egen hjemmeside, plakater og utdeling av flygeblad til andre og tredje klassinger på Evje & Hornnes og Byglandsfjord. Gjennom samtale med foreldre vil vi markedsføre Otra IL’s ideer og visjoner for barn og ungdomsarbeid.
Det er viktig å ”så” tidlig for å ”høste” senere.
Otra IL ønsker at foreldre skal delta i leken eller være observatører. Ved å observere aktiviteten håper vi at foreldre mottar et positivt inntrykk av Otra IL’s engasjement for barna. Under aktiviteten er det viktig å samtale med foreldre for å motta signaler om endringer, forbedringer eller om det fungerer etter forventningene til foreldre og barn. Gjennom barns lek håper vi de blir påvirket til å engasjere seg i arbeidet for barns oppvekst. Foreldre oppfordres til å stille opp for de enkelte særidrettene som trenere, ledere, arrangører, transportører, koordinatorer osv..
Særidrettene har ansvar for å stille med faglig utdannet instruktører, med gode sosiale følere. Foreldre og unge utøvere benyttes som assistent trenere.
Instruktører skal minimum inneha ”aktivitetsleder” kompetanse.
Ledere vil være fra barneidrettsgruppen og de enkelte særidrettene i Otra IL.
Medlemskontigent for Otra IL vil bli sendt ut til deltakerne. Otra IL er avhengig at deltakere blir registrert som medlemmer, ut fra sentrale tilskuddsordninger til barneidrett.
Deltakeravgift bør være gratis. Dette for å oppnå kontakt med foreldre og barn og gjennom kontakten markedsføre Otra IL, NIF og særforbunds arbeid for barn og ungdom. Gevinsten vil komme senere ved fortsatt aktivitet innenfor idrett.
Det er opp til oss å selge ”produktet” idrett.
Årsplan utarbeides av leder og godkjennes av særidrettene og deles ut til foreldre.
Årsplan sikrer fornuftig fordeling av flere idretter.
Samarbeide med andre barn og ungdomsorganisasjoner i nærmiljøet.
Sesongen avsluttes med boller og brus, utdeling av premier for fremmøte og t-skjorte med Otra IL barneidretts og hovedsponsors logo.
Særidrettene vil i tillegg til idrettsskolen arrangere egne treninger for barn i alderen 8 til 9 år.
Håndball og fotball vil delta i aktivitetsserie for 9 åringer og ski, sykkel, friidrett og orientering vil gjennomføre karuseller/løp for familie og barn.
Håndball og fotball vil arrangere treninger under følgende motto ”Lek med ball”, som bygger på
”Grunnskole ball” Teknikk Mottak – Avlevering til medspiller eller mot mål
Taktikk Dybde – Bredde – Bevegelse med og uten ball
Ski, sykkel, friidrett og orientering vil arrangere treninger som inneholder
”Ski leik” – ”Farts leik” – ”jeg fant, jeg fant” osv..
Treningen bør utvikle Teknikk – Spenst – Kraft – Hurtighet
Koordinative kvaliteter ; Rytmesans, Reaksjonsevnen,
Romorienteringsevnen, Balanseevnen,
Styringsevnen og Sanseevnen.
Utvikle den kinestetiske persepsjonsevne = Kroppsbevissthet
(bevegelsessans/følsomhet)
De enkelte særidrettene bør samarbeide om en årsplan som er sesong styrt og felles opplegg for trening som ivaretar de over nevnte punkter. Særidrettene vil arbeide for de samme barna.
En årsplan vil her gi spenning, utfordring, variasjon og skape nysgjerrighet hos barn.
Trinn 3 Alder 10 til 12 år
Barneidrett – Teknikk og Spesialisering – Allsidighet - Lagfølelse – Disiplin
Utviklingsplanen:
Fortsatt er allsidigheten i fokus, men nå med allsidig øvelsesutvalg i den tekniske treningen. Ved å trekke inn beslektede idretter oppnår man variasjon og motivering i treningen. Med begynnende spesialisering menes at man bygger videre på grunnleggende ferdigheter i en enkelt idrett. I løpet av perioden 8 – 12 år bør barna ha stiftet bekjentskap med de idretter, som drives i lag, som barna naturlig sogner til (NIF).
Vårt mål er å få barna til å fortsette med idrett og gjerne velge en eller flere idretter som gir dem et allsidig øvelsesutvalg i den tekniske treningen. Utfordringen for Otra IL’s særidretter er å få til et samarbeid, som resulterer i en positiv deling av barnas fritid og at økonomien ikke skal være et hinder for å delta i flere idretter.
Otra IL vil gjennom idretten skape en allsidig aktivitet og utvikle lagfølelse hos barn og foreldre. Foreldre har her en anledning til å treffes og hygge seg i godt lag og observere sine barns utvikling og spore de til videre satsing innenfor passende idretter.
De enkelte særidrettene bør samarbeide om en årsplan som er sesong styrt og felles opplegg for trening.
En slik årsplan vil gi barna spenning, utfordring, variasjon og skape nysgjerrighet hos barn.
Otra IL’s håndball og fotballgrupper kan dele sesongen i to. Håndballgruppen har barna fra september/ oktober og frem til februar/mars. Fotballgruppen har barna fra februar/mars til september/oktober.
Her kan håndballgruppen og fotballgruppen utvikle gutte og jente lag uten konkurranse fra hverandre.
Håndball og fotball har mange likhetstrekk med hensyn til ”grunnskole ball” og disse bør utnyttes gjennom å aktivisere barn med ball hele året.
Otra IL’s ski, friidrett, sykkel og orienteringsgruppene kan gå inn i et samarbeid om aktiviteten for 10 til 12 år og utvikle fellestrening. Her er mange dyktige ledere og trenere som kan bygge opp en sesong hvor alle idretter blir tatt hensyn til. Idrettene har mange fellestrekk med hensyn til hurtighet, spenst, styrke, koordinasjon, teknikk, taktikk og utholdenhet. Teknikken er vel den delen som er mest spesifikk for den enkelte idrett. Det bør anbefales at det legges ekstra vekt på teknikk trening når den enkelt idrett er inne i sin sesong. Særidrettenes trenere kan overlappe hverandre gjennom hele sesongen. Her vil man oppnå stor variasjon og spenning i treningsopplegget. Marnardal IL har startet et noe identisk opplegg. Dette har vært en suksess med ca. 35 til 40 barn og ungdommer i aktivitet.
For en trener i Otra IL må det være gøy å møte opp på en fellestrening med mange barn, enn en trenings økt i sin særidrett med 5 til 6 barn.
Forslag til en økt er å lage kombinasjoner mellom idrettene eks. ski/orientering, ski/skyting, sykkel/orientering, sykkel m/innlagte øvelser i friidrett, feltløp m/orientering – kast av ball mot mål osv..
Viser til ideen med triathlon og biathlon.
Vi husker tilbake da vi drev barneidrett. Vi deltok på alt pga for det var så gøy å konkurrere/leke. I dag ser vi de samme igjen, som voksne ”mosjonister”, når det avvikles friidrettsstevne, orienterings-, sykkel- og skiløp i Otra IL’s regi.
Hver av disse aktivitetene vil styrke hverandre. Hvis håndball og fotball avvikler trening på tirsdager eller torsdag, kan ski, friidrett, sykkel og orientering har trening på mandag, onsdag eller fredag. Lagidretten vil ha glede av den individuelle trening og den individuelle idrett vil ha glede av lagidrettens trening.
Otra IL vil her skape variasjon og mangfold og barna er aktive flere dager i uken.
Vi styrker våre barn og gir de muligheten til å beherske flere idretter.
Påstand; den beste lagidrettsutøver er den som har lært å trene seg selv gjennom individuell idrett og en individuell utøver har mye å hente fra lagidrett.
Aktivitetene blir arrangert i Otrahallen, på og ved Evje og Hornnes stadion, Flatebygd/Høgås skianlegg, Evje grusbane og i den ”store” frie naturen i kommunen.
Otra IL får muligheten til å presentere sine og kommunens idrettsanlegg og hvilke muligheter til aktivitet og lek de rommer.
Markedsføring gjennom annonser i Setesdølen, lokal radio, egen hjemmeside, plakater og utdeling av flygeblad til fjerde og femte klassinger på Evje & Hornnes og Byglandsfjord. Gjennom samtale med foreldre vil vi markedsføre Otra IL’s ideer og visjoner for barn og ungdomsarbeid.
Det er viktig å ”så” tidlig for å ”høste” senere.
Otra IL ønsker at foreldre skal delta i leken eller være observatører. Ved å observere aktiviteten håper vi at foreldre mottar et positivt inntrykk av Otra IL’s engasjement for barna. Under aktiviteten er det viktig å samtale med foreldre for å motta signaler om endringer, forbedringer eller om det fungerer etter forventningene til foreldre og barn. Gjennom barns lek håper vi de blir påvirket til å engasjere seg i arbeidet for barns oppvekst. Foreldre oppfordres til å stille opp for de enkelte særidrettene som trenere, ledere, arrangører, transportører, koordinatorer osv..
Særidrettene har ansvar for å stille med faglig utdannet instruktører, med gode sosiale følere. Foreldre og unge utøvere benyttes som assistent trenere.
Instruktører skal minimum inneha ”aktivitetsleder” kompetanse.
Det er meget viktig at særidrettene prioriterer å sette de beste instruktørene inn på lavere alderstrinn. Dette for å gi det beste tilbud til barna og oppnå at de trives og ønsker å fortsette med idrett.
Otra IL må huske at de selger et ”produkt” og er kunden (medlemmene) ikke fornøyd med ”produktet” slutter de å kjøpe (benytte) det.
Vi må lytte, korrigere, engasjere og skape trygghet og trivsel for ”alle” barna og foreldrene.
Ledere vil være fra barneidrettsgruppen og de enkelte særidrettene i Otra IL.
Medlemskontigent for Otra IL vil bli sendt ut til deltakerne. Otra IL er avhengig at deltakere blir registrert som medlemmer, ut fra sentrale tilskuddsordninger til barneidrett.
Deltakeravgift eks. ”Green Card” som gjelder for deltakere i alle idretter eller bare for håndball/fotball og ski/orientering/friidrett/sykkel. Prisen bør være overkommelig for foreldre og særidrettene.
I tillegg til å betale et billig ”Green Card” må Otra IL kunne kreve, at foreldre stiller opp på dugnad, som tidtaker på arrangementer osv. og med transport til kamper/løp osv.. Dette for å hjelpe til med å holde kontingenten ned i Otra IL.
Det er fortsatt viktig å opprettholde kontakten med foreldre og markedsføre Otra IL, NIF og særforbunds arbeid for barn og ungdom. Gevinsten vil komme senere ved fortsatt aktivitet innenfor idrett.
Det er opp til oss å selge ”produktet” idrett.
Årsplan utarbeides av særidrettene og deles ut til foreldre. Årsplan sikrer fornuftig fordeling av flere idretter. Årsplan er til stor hjelp for ledere, trenere, foreldre og barn i planleggingen av sesong, trening og fritid.
Samarbeide med andre barn og ungdomsorganisasjoner i nærmiljøet.
Sesongen avsluttes med boller og brus, utdeling av premier for fremmøte og t-skjorte med Otra IL barneidretts og hovedsponsors logo.
Særidrettene vil i tillegg til trening arrangere håndball og fotball aktivitetsserie for 10 til 12 åringene og ski, sykkel, friidrett og orientering vil gjennomføre karuseller/løp/stevner. Særidrettene bør sette seg sammen og se på terminene og planlegge slik at vi unngår kollisjoner med hensyn til arrangementer.
Håndball og fotball vil arrangere treninger under følgende motto ”Lek med ball”, som bygger på
”Grunnskole ball” Teknikk Mottak – Avlevering til medspiller eller mot mål
Taktikk Dybde – Bredde – Bevegelse med og uten ball
Ski, sykkel, friidrett og orientering vil arrangere treninger som inneholder
”Ski leik” – ”Farts leik” – ”jeg fant, jeg fant” osv..
Treningen bør utvikle Teknikk – Spenst – Kraft – Hurtighet
Koordinative kvaliteter ; Rytmesans, Reaksjonsevnen,
Romorienteringsevnen, Balanseevnen,
Styringsevnen og Sanseevnen.
Utvikle den kinestetiske persepsjonsevne = Kroppsbevissthet
(bevegelsessans/følsomhet)
Trenere må påse at det legges inn en progresjon i trening, slik at utøverne utfordres og mestrer nye oppgaver. Kvalitet, intensitet og spennende oppgaver.
Trinn 4 Alder 13 til 14 år
Ungdomsidrett - Taktikk – Fysikk – Egen utvikling – Klubbfølelse
Tilrettelegging og utforming av aktivitet:
Idretten skal tilby kreative og allsidige idrettsmiljøer som gir økt deltakelse, engasjement og medbestemmelse.
Trener og utøver må samarbeide når aktiviteten planlegges.
I forbindelse med konkurranser, må det også vektlegges sosial aktivitet og egen utvikling.
Utøvere skal møte et positivt, trygt, sosialt og motiverende idrettsmiljø.
Ungdom i alle aldre skal møte et alkohol og rusfrie miljø både som aktive og tillitsvalgte.
(NIF)
Otra IL vil gjennom idretten skape en positiv egen utvikling, sunn fysikk, evne til taktisk forståelse, sosiale relasjoner, fellesskap og utvikle klubbfølelse hos ungdommen og foreldre.
Vårt mål er å få barn og ungdom til å fortsette med idrett og gjerne velge en eller flere idretter som Otra IL i dag tilbyr. Men det viser seg at ungdom trekkes mot nye former for idrettslige aktiviteter, som gir fysiske og spennende utfordringer (adrenalin kick). Dette er aktiviteter hvor ungdom kan styre seg selv, bestemme hva de vil og når de vil. Egen mestring betyr mer enn å vinne over andre. Aktiviteten er med andre ord ikke ”organisert i stykker” av voksne ”engasjerte” ”ildsjeler”, mennesker som ”brenner” for barn og ungdomsidrett. I tillegg har mange behov for aktiviteter hvor tilbudet er å holde seg i form, gir fysisk velvære og sosialt fellesskap.
Otra IL tilbyr i dag kun konkurranseidretter, hvor målsettingen er å utvikle individet eller laget til å bli ”best” i den hensikt å vinne over andre individer eller lag.
Otra IL tilbyr ikke spesifikke aktiviteter hvor egen mestring er hovedmålet og hvor ungdom mellom 10 til 18 år kan oppnå et ”adrenalin kick” i sammen med venner eller eks. far og mor.
Eksempler på aktiviteter er
Rappellering ute/inne, fjellklatring, buldring, taubane, rafting, elvepadling, elve surfing, leirdue skyting, skyting, skiskyting, skihopp, snowboard, bandy, skøyter, rulleskøyter, pil og bue skyting, øksekasting, bryting, boksing, karate, paintball, stuping, svømming, kajakk, kano, seiling, jakt, fiske, friluftsliv, foto, dykking, vandring, brevandring, overlevelse i naturen, myrfotball, gjørme rugby/fotball, sandhåndball, sandvolleyball, frisbee, golf, crazy golf, crazy orientering, commando løp, former for biathlon og triathlon osv..)
Otra IL har i dag særidretter som kan videreutvikles og tilpasses ungdommens krav til utfordringer. Kommunen har også bedrifter som driver innenfor nye former for fysisk krevende og spennende idretter. Ved å samarbeide internt i Otra IL og med lokale næringsdrivende kan det utvikles et nytt aktivitets tilbud, som ungdom trekkes til og utfordres av. Her er det viktig at ungdommen på Evje & Hornnes er med å velger ut hvilke aktiviteter Otra IL skal satse på.
Som en forlengelse av trinn 1, 2 og 3 bør Otra IL etablere en ”Æksjen” (Oddersjaa) aktivitet eller egen ”Action”, ”Extreme”, ”Survival”, ”Exciting”, ”Challenging” eller ”Mastering” aktivitet.
Aktiviteten skal gjennom morsom lek - gi spenning, utfordring og mestring (LEK = SUM).
Denne aktivitet kan også være salgbar overfor skoler osv..
Aktiviteten skal være et supplement og en styrke til dagens særidretter og gjennomføres i Otra IL’s regi.
Otra IL skal fortsette og utvikle samarbeidet som ble innledet i Trinn 3 med hensyn til en positiv deling av barna og ungdoms fritid og at økonomien ikke skal være et hinder for å delta i flere idretter.
Vi vil oppdage at mennesker på dette alderstrinn begynner å velge idretter og spesialisere seg. Dette må ikke forhindre et videre samarbeid mellom særidrettene. Den største utfordring ligger i samarbeidet mellom fotball og håndball. De andre særidrettene vil bare oppnå positive resultater ved fortsatt samarbeid som på Trinn 3.
Otra IL’s håndball og fotballgrupper bør fortsatt dele sesongen i to. Men overgangen mellom gruppenes terminer må mykes opp, slik at barna får muligheten til å spesialisere seg innenfor den idretten de trives best i. Dette kan gjøres ved at fotballgruppen og håndballgruppen gjennomfører 2 treninger pr. uke innenfor sine respektive sesonger. Ved avslutning/overgangen mellom sesongene reduserer den ene gruppen til 1 trening pr. uke, mens den andre øker til 2 treninger pr. uke for å forberede seg til sesongen.
Håndball og fotball kan utfylle hverandre ved å skape variasjon. Ungdom liker forandring og blir mer motivert til å starte opp igjen etter en pause, hvor man har fått anledning til å delta på andre aktiviteter.
Som tidligere nevnt vil Otra IL’s særidretter innenfor ski, friidrett, sykkel og orienteringsgruppene oppnå positive resultater ved et fortsatt samarbeid om fellestrening for 13 til 14 år. Barn i alderen 10 til 12 år har bare godt av å trene sammen med ungdom i alderen 13 til 14 år. Tilsvarende for ungdom i alderen 13 til 14 år i sammen med ungdom i alderen 15 til 18 år. På treningen kan barn og ungdom deles i to grupper hvor den fysiske aktivitet er tilpasset aldersgruppen, mens sosialt er de sammen og hygger seg og lærer av hverandre. De eldste ungdommene kan være ”hjelpetrener/fadder” for de yngre. De yngste vil streke seg etter de eldre og de eldre vil utvikle seg gjennom å måte lære bort det de har lært av sin trener.
Denne aktiviteten kan sees i sammenheng med ”mestring” aktiviteten.
Her er mange dyktige ledere og trenere som kan bygge opp en sesong hvor alle idretter blir tatt hensyn til. Idrettene har mange fellestrekk med hensyn til hurtighet, spenst, styrke, koordinasjon, teknikk, taktikk og utholdenhet. Teknikken er vel den delen som er mest spesifikk for den enkelte idrett. Det bør anbefales at det legges ekstra vekt på teknikk trening når den enkelt idrett er inne i sin sesong. Særidrettenes trenere kan overlappe hverandre gjennom hele sesongen. Her vil man oppnå stor variasjon og spenning i treningsopplegget. Marnardal IL har startet et noe identisk opplegg. Dette har vært en suksess med ca. 35 til 40 barn og ungdommer i aktivitet.
For en trener i Otra IL må det være gøy å møte opp på en fellestrening med mange barn, enn en trenings økt i sin særidrett med 5 til 6 barn.
Forslag til en økt er å lage kombinasjoner mellom idrettene eks. ski/orientering, ski/skyting, sykkel/orientering, sykkel m/innlagte øvelser i friidrett, feltløp m/orientering – kast av ball mot mål osv..
Viser til ideen med triathlon og biathlon.
Vi husker tilbake da vi drev idrett. Vi deltok på alt pga for det var så gøy å konkurrere/leke. I dag ser vi de samme igjen, som voksne ”mosjonister”, når det avvikles friidrettsstevne, orienterings-, sykkel- og skiløp i Otra IL’s regi.
Hver av disse aktivitetene vil styrke hverandre. Hvis håndball og fotball avvikler trening på tirsdag og torsdag, kan ski, friidrett, sykkel og orientering ha trening på mandag eller fredag, mens ”mestring” aktiviteten gjennomfører sin aktivitet på en onsdag.
Ungdommen har da et valgfritt idretts tilbud hele uken, med fysisk og spennende utfordringer.
Aktivitetene blir arrangert i Otrahallen, på og ved Evje og Hornnes stadion, Flatebygd/Høgås skianlegg, Evje grusbane, Troll Mountain’s anlegg og i den ”store” frie naturen i kommunen.
Otra Il får muligheten til å presentere sine og kommunens idrettsanlegg og hvilke muligheter til aktivitet og lek de rommer.
Markedsføring gjennom annonser i Setesdølen, lokal radio, egen hjemmeside, plakater og utdeling av flygeblad til sjette og syvende klassinger på Evje & Hornnes og Byglandsfjord. Gjennom samtale med foreldre vil vi markedsføre Otra IL’s ideer og visjoner for barn og ungdomsarbeid.
Det er viktig å ”så” tidlig for å ”høste” senere.
Otra IL ønsker at foreldre skal delta i idretten eller være observatører. Ved å observere aktiviteten håper vi at foreldre mottar et positivt inntrykk av Otra IL’s engasjement for ungdommen. Under aktiviteten er det viktig å samtale med foreldre for å motta signaler om endringer, forbedringer eller om det fungerer etter forventningene til foreldre og ungdom. Gjennom ungdoms idrettsaktivitet håper vi foreldre blir påvirket til å engasjere seg i arbeidet for ungdommens oppvekst i Evje & Hornnes. Foreldre oppfordres til å stille opp for de enkelte særidrettene som trenere, ledere, arrangører, transportører, koordinatorer, vask og vedlikehold av utstyr, tilskuer osv.. I tillegg kan de være behjelpelige med å iverksette utenom idrettslige tiltak, som kan skape et godt miljø på trening og i konkurranse.
Foreldre skal påse at ungdommen blir fulgt opp på den måten som er i foreldrenes og ungdommens interesse med hensyn til det sosiale og utdanning. Foreldre skal samarbeide med trenere om deltakelse i konkurranser og treningstider. Foreldre skal påse at ungdommene og trenerne viser den oppførsel som forventes av foreldrene i konkurranse og på trening.
Foreldre har her en anledning til å treffes og hygge seg i godt lag og observere sine ”håpefulle” i deres utvikling og drømme om ”den gang jeg var ung”.
Særidrettene har ansvar for å stille med faglig utdannet instruktører, med gode sosiale følere og evne til å forstå en sunn konkurranse. Foreldre og unge utøvere benyttes som assistent trenere. Det er meget viktig at særidrettene prioriterer å sette de beste instruktørene inn på lavere alderstrinn. Dette for å gi det beste faglige tilbud til barn og ungdom, for derigjennom fremme en positiv egen utvikling og bygge et miljø hvor barn og ungdom trives og ønsker å fortsette med idrett.
Otra IL må huske at de selger et ”produkt” og er kunden (medlemmene) ikke fornøyd med ”produktet” slutter de å kjøpe (benytte) det.
Vi må lytte, korrigere, engasjere og skape trygghet og trivsel for ”alle” ungdommer og foreldre.
For å gjennomføre ”mestring” aktiviteten vil Otra IL måte hente interesserte instruktører fra de forskjellige særidretter og trekke inn utenforstående instruktører for planlegging, etablering og gjennomføring.
Ledere vil være fra barneidrettsgruppen og de enkelte særidrettene i Otra IL.
Medlemskontigent for Otra IL vil bli sendt ut til deltakerne. Otra IL er avhengig at deltakere blir registrert som medlemmer, ut fra sentrale tilskuddsordninger til barneidrett.
Deltakeravgiften for ”mestring” aktivitet vil ikke kunne dekkes av ”Green Card” tilbudet.
Vi må forvente at disse aktivitetene vil ha en høyere kostnad for gjennomføring.
Utstyr som trengs må kjøpes eller leies til en høyere pris osv..
Deltakeravgift eks. ”Green Card” som gjelder for deltakere i alle idretter eller bare for håndball/fotball og ski/orientering/friidrett/sykkel. Prisen bør være overkommelig for foreldre og særidrettene.
I tillegg til å betale et billig ”Green Card” må Otra IL kunne kreve, at foreldre stiller opp på dugnad, som tidtaker på arrangementer osv. og med transport til kamper/løp osv.. Dette for å hjelpe til med å holde kontingenten ned i Otra IL.
Det er fortsatt viktig å opprettholde kontakten med foreldre og markedsføre Otra IL, NIF og særforbunds arbeid for barn og ungdom. Gevinsten vil komme senere ved fortsatt aktivitet innenfor idrett.
Det er opp til oss å selge ”produktet” idrett.
Årsplan for særidrettene utarbeides av særidrettene og deles ut til foreldre. Årsplan for ”mestring” aktiviteten utarbeides av instruktørene for aktiviteten. Årsplan skal godkjennes av Otra IL styre.
Årsplan er til stor hjelp for ledere, trenere, foreldre og barn i planleggingen av sesong, trening og fritid.
Samarbeide med andre barn og ungdomsorganisasjoner i nærmiljøet, samt andre idrettsklubber i Aust og Vest-Agder og lokale bedrifter innenfor fritidsaktivitet.
Sesongen avsluttes med pizza og brus, utdeling av premier for idrettslige og sosiale prestasjoner, samt gaver fra sponsorer eller Otra IL’ hovedstyre.
Særidrettene, vil i tillegg til trening og treningskamper/løp, melde på ungdom til deltakelse i klubb-
løp/stevner, kretsserie, kretsløp og nasjonale stevner.
Særidrettene bør sette seg sammen og se på terminene og planlegge slik at vi unngår kollisjoner med hensyn til arrangementer.
Trener kan, i tillegg til alderstrinnet 8 til 12 år, starte opp med å utvikle styrke og utholdenhet.
Utøver skal utvikle gjennom
Utdanning :
Fysisk for å kunne beherske/tilpasse seg idrettens egenart
Teknisk for å kunne få større glede av idretten
Utvikle sin egenart
Tilpasse seg et lagspill
Gleden ved å drive idrett
Treningsvilje
Sosialt :
Ta ansvar
Ta hensyn
Respekt
Tilpasse seg forandringer i miljøet
Positiv tenking om seg selv og andre
Motvirke kravmentalitet
Bevissthet om seg selv
Omsorg
Likeverd
Fellesskap
Konkurranse :
Tåle å tape
Tåle å vinne
Ta på seg større oppgaver, nye utfordringer
Vilje til å vinne og kjempe
Akseptere, respektere motstandere, ledere, trenere, dommere, arrangører, foreldre
Trinn 5 Alder 15 til 18 år
Ungdomsidrett - Modning – Spesialisering – Eksperimentering – Vinner - Overgang fra junior til senior
Ungdoms medbestemmelse i idretten:
Ungdom må være med å bestemme over sin egen idrett på aktivitets- og organisasjonsplan.
Idrettsorganisasjonen skal tilrettelegge og motivere for aktiv deltakelse gjennom tillitsverv.
Det skal arbeides aktivt for å få ungdom inn i styrer og undergrupper i norsk idrett, men kvotering skal ikke anvendes som virkemiddel. (NIF)
Utdanning:
Utdanningstilbudet må gi økt kompetanse og engasjement blant ungdom, slik at grunnlaget for deltakelse som utøver, dommer, trener og tillitsvalgt er best mulig.
Idrettsutdanning må tilrettelegges slik at ungdom kan delta.
Idrettsutdanningen skal gi allsidig tilbud og tilfredsstille ungdommens behov. (NIF)
Otra IL har som mål å motivere ungdom til fortsatt idrettslig aktivitet og inspirere til økt idrettslig satsing for å høyne sitt idrettslige nivå.
Ungdoms- og senioravdelingen i Otra IL må etablere et tett samarbeid, som har til hensikt å forberede og ”myke opp” overgangen fra junior til senior.
Særidrettene vil sette fokus på ”spesialisering” av utøver og lag, samt stille krav om høyere intensitet og økt vektlegging på kvalitet i treningen.
Trenere og utøvere bør eksperimentere med ideer og tanker, som kan bidra til en positiv prestasjons utvikling for utøvere og lag.
Otra IL ønsker å involvere utøveren i treningsopplegget og ved planlegging av konkurranser og sosiale tilstelninger. Treningsopplegg og konkurranser må sees i sammenheng med ungdommens ”modning”.
Otra IL vil motivere utøvere til å oppnå deltakelse i lokale, regionale, nasjonale og internasjonale mesterskap.
Otra IL vil utvikle vinnere og oppfordre ungdom til å være idretten og Otra IL’s ambassadører.
Idrettsungdommen skal fremstå som forbilder for yngre utøvere i Otra IL.
I tillegg er det et ønske at de ikke bare er ”mottakere”, men også ”bidrar” som ledere, trenere, arrangører og dommere i organisasjonen.
Otra IL tilbyr i dag kun konkurranseidretter, hvor målsettingen er å utvikle individet eller laget til å bli ”best” i den hensikt å vinne over andre individer eller lag.
For å kunne gi et tilbud til den ungdommen, som ikke vil delta i den krevende konkurranse idrettene
Otra IL tilbyr, er det viktig at vi tilbyr spennende og utfordrende ”adrenalin kick” aktiviteter – hvor ”mestring over seg selv” er satt i sentrum og aktiviteter hvor tilbudet er å holde seg i form, gir fysisk velvære og sosialt fellesskap. Aktiviteter hvor ungdom kan styre seg selv, bestemme hva de vil og når de vil.
Otra IL må videreutvikle tilbudet fra alderstrinnet 13 til 14 år, hvor egen mestring er hovedmålet, til også å gjelde for ungdom mellom 15 til 18 år. Her kan barn og ungdom fra 10 til 18 år sammen med venner eller far og mor oppnå et felles ”adrenalin kick”.
Eksempler på aktiviteter er
Rappellering ute/inne, fjellklatring, buldring, taubane, rafting, elvepadling, elve surfing, leirdue skyting, skyting, skiskyting, skihopp, snowboard, bandy, skøyter, rulleskøyter, pil og bue skyting, øksekasting, bryting, boksing, karate, paintball, stuping, svømming, kajakk, kano, seiling, jakt, fiske, friluftsliv, foto, dykking, vandring, brevandring, overlevelse i naturen, myrfotball, gjørme rugby/fotball, sandhåndball, sandvolleyball, frisbee, golf, crazy golf, crazy orientering, commando løp, former for biathlon og triathlon osv..)
Trinn 5 Alder 15 til 18 år forts.
Otra IL har i dag særidretter som kan videreutvikles og tilpasses ungdommens krav til utfordringer. Kommunen har også bedrifter som driver innenfor nye former for fysisk krevende og spennende idretter. Ved å samarbeide internt i Otra IL og med lokale næringsdrivende kan det utvikles et nytt aktivitets tilbud, som ungdom trekkes til og utfordres av. Her er det viktig at ungdommen på Evje & Hornnes er med å velger ut hvilke aktiviteter Otra IL skal satse på.
Som en forlengelse av trinn 1, 2, 3 og 4 bør Otra IL etablere en ”Æksjen” (Oddersjaa) aktivitet eller egen ”Action”, ”Extreme”, ”Survival”, ”Exciting”, ”Challenging” eller ”Mastering” aktivitet.
Aktiviteten skal gjennom morsom lek - gi spenning, utfordring og mestring (LEK = SUM).
Denne aktivitet kan også være salgbar overfor skoler osv..
Aktiviteten skal være et supplement og en styrke til dagens særidretter og gjennomføres i Otra IL’s regi.
Otra IL skal fortsette og utvikle samarbeidet som ble innledet i Trinn 3 og 4 med hensyn til en positiv deling av barna og ungdoms fritid og at økonomien ikke skal være et hinder for å delta i flere idretter.
Vi vil oppdage at mennesker på dette alderstrinn begynner å velge idretter og spesialisere seg. Dette må ikke forhindre et videre samarbeid mellom særidrettene. Den største utfordring ligger i samarbeidet mellom fotball og håndball. De andre særidrettene vil bare oppnå positive resultater ved fortsatt samarbeid som på Trinn 3 og 4.
Otra IL’s håndball og fotballgrupper vil merke at utøverne velger en idrett og ønsker å spesialisere seg innenfor den. Det må vi akseptere og se positivt på, for ungdommen vil og skal ha muligheten til å velge.
For dette alderstrinnet bør de enkelte gruppene arbeide for å gi et treningstilbud hele året. Et helårs treningstilbud vil heve nivået på utøver og lag.
Det vil fortsatt være utøvere som vil drive med begge idrettene. Her skal gruppene samarbeide og ikke legge hindringer i veien for fortsatt aktivitet i begge idrettene.
Fotballgruppen og håndballgruppen bør gjennomføre minimum 3 treninger pr. uke i forberedelse og innenfor sine respektive sesonger. Ved avslutning/overgangen mellom sesongene reduserer gruppene til minimum 2 trening pr. uke.
Håndball og fotball kan fortsatt utfylle hverandre ved å skape variasjon. Ungdom liker forandring og blir mer motivert til å starte opp igjen etter en pause, hvor man har fått anledning til å delta på andre aktiviteter.
Otra IL’s særidretter innenfor ski, friidrett, sykkel og orienteringsgruppene vil også måtte ta hensyn til økt treningsmengde, spesialisering og valg av idretter, men vi tror at gruppene fortsatt vil oppnå positive resultater ved et samarbeid om fellestrening for barn og ungdom i alderen 10 til 18 år. Barn i alderen 10 til 14 år har bare godt av å trene sammen med ungdom i alderen 15 til 18 år. På treningen kan barn og ungdom deles i grupper hvor den fysiske aktivitet er tilpasset aldersgruppen, mens sosialt er de sammen og hygger seg og lærer av hverandre. De eldste ungdommene kan være ”hjelpetrener/fadder” for de yngre. De yngste vil streke seg etter de eldre og de eldre vil utvikle seg gjennom å måte lære bort det de har lært av sin trener.
Vi er av den oppfatning at variasjon, allsidig aktivitet og lek sammen med venner sporer til fortsatt idrettslig aktivitet og motvirker at ungdom slutter for tidlig med idrett.
Denne aktiviteten kan sees i sammenheng med ”mestring” aktiviteten.
Her er mange dyktige ledere og trenere som kan bygge opp en sesong hvor alle idretter blir tatt hensyn til. Idrettene har mange fellestrekk med hensyn til hurtighet, spenst, styrke, koordinasjon, teknikk, taktikk og utholdenhet. Teknikken er vel den delen som er mest spesifikk for den enkelte idrett. Det bør anbefales at det legges ekstra vekt på teknikk trening når den enkelt idrett er inne i sin sesong. Særidrettenes trenere kan overlappe hverandre gjennom hele sesongen. Her vil man oppnå stor variasjon og spenning i treningsopplegget. Marnardal IL har startet et noe identisk opplegg. Dette har vært en suksess med ca. 35 til 40 barn og ungdommer i aktivitet.
For en trener i Otra IL må det være gøy å møte opp på en fellestrening med mange barn, enn en trenings økt i sin særidrett med 5 til 6 barn.
Forslag til en økt er å lage kombinasjoner mellom idrettene eks. ski/orientering, ski/skyting, sykkel/orientering, sykkel m/innlagte øvelser i friidrett, feltløp m/orientering – kast av ball mot mål osv..
Viser til ideen med triathlon og biathlon.
Vi husker tilbake da vi drev idrett. Vi deltok på alt pga for det var så gøy å konkurrere/leke. I dag ser vi de samme igjen, som voksne ”mosjonister”, når det avvikles friidrettsstevne, orienterings-, sykkel- og skiløp i Otra IL’s regi.
Hver av disse aktivitetene vil styrke hverandre. Hvis håndball og fotball avvikler trening på tirsdag og torsdag, kan ski, friidrett, sykkel og orientering ha trening på mandag eller fredag, mens ”mestring” aktiviteten gjennomfører sin aktivitet på en onsdag.
Økt treningsmengde må legges på overlappende dager.
Ungdommen har da et valgfritt idretts tilbud hele uken, med fysisk og spennende utfordringer.
Aktivitetene blir arrangert i Otrahallen, på og ved Evje og Hornnes stadion, Flatebygd/Høgås skianlegg, Evje grusbane, Troll Mountain’s anlegg og i den ”store” frie naturen i kommunen.
Otra IL får muligheten til å presentere sine og kommunens idrettsanlegg og hvilke muligheter til aktivitet og lek de rommer.
Markedsføring gjennom annonser i Setesdølen, lokal radio, egen hjemmeside, plakater og utdeling av flygeblad til sjette og syvende klassinger på Evje & Hornnes og Byglandsfjord. Gjennom samtale med foreldre vil vi markedsføre Otra IL’s ideer og visjoner for barn og ungdomsarbeid.
Otra IL ønsker at foreldre skal delta i idretten eller være observatører. Ved å observere aktiviteten håper vi at foreldre mottar et positivt inntrykk av Otra IL’s engasjement for ungdommen. Under aktiviteten er det viktig å samtale med foreldre for å motta signaler om endringer, forbedringer eller om det fungerer etter forventningene til foreldre og ungdom. Gjennom ungdoms idrettsaktivitet håper vi foreldre blir påvirket til å engasjere seg i arbeidet for ungdommens oppvekst i Evje & Hornnes. Foreldre oppfordres til å stille opp for de enkelte særidrettene som trenere, ledere, arrangører, transportører, koordinatorer, vask og vedlikehold av utstyr, tilskuer osv.. I tillegg kan de være behjelpelige med å iverksette utenom idrettslige tiltak, som kan skape et godt miljø på trening og i konkurranse.
Foreldre skal påse at ungdommen blir fulgt opp på den måten som er i foreldrenes og ungdommens interesse med hensyn til det sosiale og utdanning. Foreldre skal samarbeide med trenere om deltakelse i konkurranser og treningstider. Foreldre skal påse at ungdommene og trenerne viser den oppførsel som forventes av foreldrene i konkurranse og på trening.
Foreldre har her en anledning til å treffes og hygge seg i godt lag og observere sine ”håpefulle” i deres utvikling og drømme om ”den gang jeg var ung”.
Særidrettene har ansvar for å stille med faglig utdannet instruktører, med gode sosiale følere og evne til å forstå en sunn konkurranse. Foreldre og unge utøvere benyttes som assistent trenere. Det er meget viktig at særidrettene prioriterer å hente inn høyt kvalifiserte eksterne instruktører. Dette for å ”følge med i tiden” og gi inspirasjon til unge utøvere og våre egne lokale instruktører. Otra IL har et ansvar for å oppdatere seg innenfor faglig utvikling og hvordan andre gjør det utenfor vår bygd.
Otra IL må huske at de selger et ”produkt” og er kunden (medlemmene) ikke fornøyd med ”produktet” slutter de å kjøpe (benytte) det.
Vi må lytte, korrigere, engasjere og skape trygghet og trivsel for ”alle” ungdommer, foreldre, ledere, instruktører, funksjonærer, dommere og pensjonister.
For å gjennomføre ”mestring” aktiviteten vil Otra IL måte hente interesserte instruktører fra de forskjellige særidretter og trekke inn utenforstående instruktører for planlegging, etablering og gjennomføring.
Ledere vil være fra barneidrettsgruppen og de enkelte særidrettene i Otra IL.
Medlemskontigent for Otra IL vil bli sendt ut til deltakerne. Otra IL er avhengig at deltakere blir registrert som medlemmer, ut fra sentrale tilskuddsordninger til barneidrett.
Deltakeravgiften for ”mestring” aktivitet vil ikke kunne dekkes av ”Green Card” tilbudet.
Vi må forvente at disse aktivitetene vil ha en høyere kostnad for gjennomføring.
Utstyr som trengs må kjøpes eller leies til en høyere pris osv..
Deltakeravgift eks. ”Green Card” bør kunne opprettholdes, men treningsavgift innenfor de enkelte idrettene må nok forventes å øke pga økt trening og konkurranse deltakelse.
I tillegg til å betale et billig ”Green Card” må Otra IL kunne kreve, at foreldre stiller opp på dugnad, som tidtaker på arrangementer osv. og med transport til kamper/løp osv.. Dette for å hjelpe til med å holde kontingenten ned i Otra IL.
Det er fortsatt viktig å opprettholde kontakten med foreldre og markedsføre Otra IL, NIF og særforbunds arbeid for barn og ungdom. Gevinsten vil komme senere ved fortsatt aktivitet innenfor idrett.
Det er opp til oss å selge ”produktet” idrett.
Årsplan for særidrettene utarbeides av særidrettene og deles ut til foreldre. Årsplan for ”mestring” aktiviteten utarbeides av instruktørene for aktiviteten. Årsplan skal godkjennes av Otra IL styre.
Årsplan er til stor hjelp for ledere, trenere, foreldre og ungdom i planleggingen av sesong, trening og fritid.
Samarbeide med andre barn og ungdomsorganisasjoner i nærmiljøet, idrettsklubber/særforbund i Aust og Vest-Agder, nasjonale og internasjonale idrettsklubber/forbund, samt lokale bedrifter innenfor fritidsaktivitet.
Sesongen avsluttes med pizza og brus, utdeling av premier for idrettslige og sosiale prestasjoner, samt gaver fra sponsorer eller Otra IL’ hovedstyre.
Særidrettene, vil i tillegg til trening og treningskamper/løp, melde på ungdom til deltakelse i klubb-
løp/stevner, kretsserie, kretsløp, nasjonale og internasjonale stevner.
Særidrettene bør sette seg sammen og se på terminene og planlegge slik at vi unngår kollisjoner med hensyn til arrangementer.
Otra IL skal pålegge trenere
Utdanning :
Ansvarlig for å planlegge og gjennomføre treningen
Forberedelse
Skape allsidighet
Oppgavene skal være løselige
Ikke overdrive
Tillate at utøvere kan gjøre feil
Tillate utøvere å ta ansvar
Være bestemt
Positiv kritikk
Gi alltid en begrunnelse hvorfor
Ros
Benytt utøvere som hjelpetrenere
Trinn 5 Alder 15 til 18 år forts.
Sosialt :
Vær ærlig
Vær et eksempel
Lytte
Gi ansvar
Veilede
Ta hensyn til den som trenger det
Ikke nedvurder
Ikke sett mennesker i båser
Du har ansvar
Konkurranse :
Kom på tiden
Være nøye med bruk av drakter/bekledning
Still selv i idrettsutstyr
Oppførsel
Behold roen
Det du gjør, gjør også utøverne
Det er lov å gjøre feil
Prøv så langt som mulig å benytte alle utøverne i aktiviteten
Rettledning bør gjøres på sidelinjen
Ikke mas
Vær rettferdig
Miljø :
Være samlingspunkt
Tenk ikke elite
En for alle, alle for en