design element
www.otrail.no
 
SØK    

design element
 
HOVEDSPONSOR
design element
WEBSPONSOR
design element
Velkommen til Otra Idrettslag sin hjemmeside
BARNEIDRETT
FOTBALL
FRIIDRETT
BADMINTON
HÅNDBALL
INNEBANDY
KLATRING
ORIENTERING
SKI
SYKKEL
OTRA IL
  • Medlemskap i Otra IL
    design element
  • Nyhetsarkiv
    design element
  • Organisasjonsplan
    design element
  • Otra IL på Facebook
    design element
  • Kontakt oss
    design element
  • Politiattester
    design element
  • Bilder og OtraTV
    design element
  • Otrahallen
    design element
  • Grasrotandelen
    design element
  • Otras lover
    design element
  • Visjon og verdigrunnlag
    design element
  • Presentasjon av Otra IL
    design element
  • Referater
    design element
  • Linker
    design element
design element
OTRAHALLEN OG
TRENINGSSENTERET
design element
OTRA TUR OG
LØYPESERVICE
design element
OTRA PORTAL

Postadresse:
OTRA IL
Postboks 108
4733 Evje

Besøksadresse:
OTRAHALLEN
4737 Hornnes

Telefon kontor:
379 30 506

E-post:
post@otrail.no
design element
design element
 
Arkiv:
År: 2008 2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018
Måned: 01 02 03 04 05 07 08 09 10

Siste 10 fra HÅNDBALL


13.02.2015
Spennende med Gunnar Pettersen
I forbindelse med Viper si trening i Otrahallen hadde Gunnar Pettersen et lite trenerseminar i Miljørommet for håndballtrenere i Otra IL.

Det var spennende og lærerrikt for våre trenere, flere syns han kunne holdt på et par timer til. Han snakket mye om trenerrollen og hva barn og unge bør trene på. Mye av det ha sa var musikk i øret for breddeklubben Otra IL og samtidig bekreftet mye av det vi holdt på med er riktig.


 Det viktigste med trening av aldersbestemte lag, var og fokusere på 3 hovedpunkter som igjen måtte ha en rød tråd. Det var:

 

  • Kast/Mottak 
  • Skudd
  • Finter
Og det viktigste var koordinsjonen av disse punktene. Lære inn tidlig de riktige fotbevegelsene for finter og riktige kast/mottak for god kastarm. (Sirkelkast med høy arm). Sette riktige stem uten å neie før skudd m.m. Dette er basiskunskaper som trenes inn fra 8-års alderen, selv og det ikke får noen virkning før senere.
 
Helt opp til 16 årsalderen er det viktig og trene basiskunnskaoer med kast/mottak, finter og skudd. pådrag i rom og løpe i rom der du tror det kan vær lurt. Systemer og "Trekk" bør ikke trenes før etter dette.
 
I forholdet mellom trenere og foreldre mente GP at det er lurt og informere foreldregruppene ofte, ha klare regler om trening og spilletider slik at det ikke var 'foreldremøter' som styrte spilletiden i laget. 
 
I forholdet mellom laget og treneren må det også settes klare regler, spillere må lytte og utføre - fokusere på "Hva kan JEG gjøre" ikke bare svare Ja Men... og lete etter unnskyldninger.
 
  
  (foto: Terje Refsnes)
 
Takk for en nyttig time Gunnar. 

 


 
 
design element
HVA SKJER I OTRA IL
{hva_skjer_otra_b}
design element
NYTT FRA UNDERGRUPPENE
BARNEIDRETT Ingen turn høsten 2018 De
design element
FOTBALL Rullatorene triller innen
design element
FRIIDRETT Otra IL drakter Vi skal h
design element
HÅNDBALL Info på hjemmeside Hei al
design element
INNEBANDY Årsmøtet 21. februar kl 2
design element
KLATRING Årsmøte Otra IL Klatring
design element
ORIENTERING Premieutdeling/årlig møte
design element
SKI Stor helg på Gålå for Son
design element
SYKKEL KLUBBTØY I NY KOLLEKSJON
design element
BADMINTON Høstens turneringer Husk
design element
design element
SPONSORER / SAMARBEIDSPARTNERE
design element
 
design element
 
design element
 
design element
 
design element
 
design element
 
design element




  Copyright ©: Otra IL   Design: Kjetså Design AS   Tekninsk løsning: Nettkroken AS