Det store flertall av aktive landeveissyklister her i bygda har nå en terrengsykkel stående. Flere og flere tør å svinge av asfalten og inn på grusveier, traktorveier, stier eller ned stupbratte fjell.

"Offroad-sykling" kan være en skikkelig utfordring. Å sykle på stier betyr å takle et ujevnt terreng, som krever god balanse. Overkroppen blir en viktig faktor - dens ulike muskelgrupper kobles inn for å holde balansen mens du forserer hindringene. Kroppens kjernemuskulatur spiller en viktig rolle for stabiliteten. Det at så mange muskelgrupper blir involvert, gjør en tur i terrenget til en mer allsidig treningsøkt enn andre former for sykling.

Birken er sesongens høydepunkt for mange syklister. Her fra Evje drar minst 15 håpefulle neste helg for å jage etter "merket".

Til venstre: Domenic Irslinger har syklet Birken flere ganger, første gang da han var 17. Da rullet han inn på rett over 3 timer. Til høyre: Herr og fru Vasland og Heidi Hodne Hauan tar i mot tips om hvordan man skal "angripe" bakker på en best mulig måte.

Terje, som ikke bare nøyer seg med å selge sykler, har fått med seg sin nokså mye bedre halvdel på det 9 mil lange terrengsykkelrittet. De trener knallhardt, mil etter mil, dag inn og dag ut.
Og etter initiativ fra Terje og noen andre ivrige mosjonister, har det i sommer blitt prøvd ut fellestrening på onsdager, noe som ser ut til å lykkes.

Så etter at Birken er overstått blir det trening hver onsdag kl. 1800 med oppmøte utenfor Sport1.

Rekrutteringen til terrengsykkelmiljøet er prima for tiden