Det skjer skader på kunstgress slik det også skjer skader på naturgress. Forskning på fotballskader tyder ikke på at det er forhøyet risiko for skader på kunstgress. Men da kunstgress og naturgress fortsatt har litt ulike egenskaper, er det også litt ulike typer såler som anbefales brukt. Leverandøren av kunstgresset på EHbanen har sterkt anbefalt å bruke sko med RUNDE knotter (bildet) på banen. 

Sko med "blades" (avlange knotter) kan sitte lettere fast i kunstgresset og gummigranulatet, og kan derfor øke faren for vridningsskader i ankler og knær m.v. Her er to eksempler på anbefalte og ikke anbefalte knottesystemer.

Skoen til venstre har avlange knotter som er beregnet for bruk på gress. Sko med slike knotter bør du være forsiktig med å bruke på kunstgressbaner.

Skoen til høyre har runde knotter. Den fungerer godt på både gress og kunstgress.

Det er også mulig å kjøpe fotballsko med spesialsåle beregnet til bruk bare på kunstgressbaner.

Begge fotografier © ADIDAS