Til inspirasjon! 

Tor Arild selv tenkte nok ikke på at han utførte en perfekt handling (egentlig flere handlinger) i det den skjedde. Han er kommet på det trinn i innøvingen av fotballferdigheten der han han lært å utføre de ulike delferdighetene på riktig måte, og der den riktige utførelsen så er blitt "automatisert". Handlingen(e) blir foretatt uten at man tenker over hvordan man gjør den. Det bare skjer - på riktig måte.

Før du kan komme så langt at du kan utføre en slik prestasjon som Tor Arild her, må du selvsagt gjennom de første trinnene på lærestigen: 1) Se og høre hvordan delferdigheten kan utføres. 2) Prøve og feile helt til utførelsen begynner å sitte. 3) Øve og øve på den rette utførelsen. 4) Repetere - 1000-vis av ganger slik at den riktige utførelsen blir automatisert. Først når du kommer så langt, at du automatisk utfører de ulike teknikkene på riktig måte - uten å tenke over det - kan du si at du er en virkelig god fotballspiller. For de som når helt til topps og blir verdensstjerner, ligger det minst 10.000 timer med trening bak!

Det fins ingen snarveger utenom dette. Skal du bli flink, MÅ du trene. Men når du trener og trener, og etter hvert kjenner at du lykkes, gir det en enorm glede. Så gå hjem og tren og atter tren. Neste gang er det du som får det til!

Tor Arild mottar pasningen høyt i lufta, og demper ballen med brystkassa. Blikket er på ballen, og armene ut til siden for å få god balanse. Cheraghali er på veg for å takle. 

Presset av Khodadad på venstre side, og Cheraghali på høyre, drar Tor Arild ballen med seg 180 grader mot venstre med vrista. Det ligger mye følsomhet i den aksjonen, for de aller fleste ville truffet ballen for hardt slik at den spratt for langt bort fra kroppen. Armene er ut til sida og balansen god. 

Ballen er vippet forbi Khodadad, og med kroppen skjermer Tor Arild den slik at Cheraghali ikke kommer til med taklingen. Se blikket på ballen! 

Vendingen er fullført, og kroppen er fortsatt mellom motspilleren og ballen. Blikket, som på forrige bilde var opp på ballen, er nå ned mot bakken der ballen faller ned. Armene er fortsatt ut til siden for å sikre balansen.

Handlingen fullføres med et kontant vristspark i det ballen treffer bakken. Først nå, etter at hele aksjonen er gjennomført, er blikket på mål.  Strålende utført!