Gjennom ungdomstiden er håndballspillere utsatt for skader. Det er særlig ankler, knær og skuldrer som er utsatt og det kan synes som om jenter er mer utsatt enn gutter. Skadene har lett for å oppstå når kroppen raskt utvikler seg fra barn til ungdom. Høyde, styrke og vekt øker fort og belastningen i ledd øker dermed voldsomt.
Vi er derfor svært glad for at vi nå får muligheten til å lære mer om dette. Våre jenter 14 vil få et godt kurs og andre trenere inviteres til å være med for å lære øvelser de kan ta med til egne lag.
Kurset holdes av fysioterapeut Christina Sandvand Omfjord fra
Kristiansand som vi ha fire totimers økter med oss. Dette blir en flott oppstart på sesongen.
Uke 32
Onsdag
8.aug: 12.00-14.00
Torsdag 9.aug:
16.00-18.00
Uke 33
Mandag
13.aug 12.00-14.00
Tirsdag
14.aug 16.00-18.00
Dersom det er fint vær, er vi ute. Dersom det regner, er vi
inne i Otrahallen.
Alt dere trenger å ta med til første økt er treningstøy og
joggesko.
