Egentrening må til!

- av Geir Daasvatn -

Den aller viktigste grunnen til at de fleste av oss spiller fotball, er at det er utrolig moro! En annen viktig årsak er at vi da kan være sammen med vennene våre på fritida. Å være med på fotballtrening - eller i andre idretter - har altså en veldig viktig sosial funksjon.

Det er alle dere "hverdagsheltene" Otra IL og fotballgruppa i første rekke er til for. Vår viktigste oppgave er å legge best mulig til rette for alle dere som har lyst til å spille fotball for moro skyld, slik at dere kan ha et fint fritidstilbud.

Fotball er kameratskap!

Så lenge målet bare er å ha det gøy og være sammen, er det nok i massevis med en trening eller to i uka, og noen kamper innimellom. Da har de fleste av dere gjerne fått nok av fotball, og har lyst til å bruke resten av fritida på andre spennende saker.

Men det er alltid noen som har lyst til eller drømmer om å bli skikkelig flinke fotballspillere! Jeg drømte litt om det selv en gang for lenge siden, og ble ikke så verst til å spille heller. En annen fotballspiller i Otra som drømte mye om å bli god, og som jeg husker veldig godt, var Lisbeth Ravneberget. Hun trente mye for seg selv på grusbanen på Evje, og ble senere en av jentene i Norge med flest toppseriekamper gjennom alle tider. Strålende innsats! Det er deg med litt ekstra ambisjoner og drømmer jeg skriver for her.

Ungdom med drømmer...

Det heter at "øvelse gjør mester". En idrettsutøver må som en tommelfingerregel trene ca. tre timer om dagen hver dag i ti år (ca. 10.000 timer), før han eller hun kan vente å være på et internasjonalt nivå. Men de fleste barn trener naturlig nok ikke tre timer idrett om dagen. For å bli en toppidrettsutøver må du altså trene langt mer enn tre timer om dagen i gjennomsnitt når du blir litt eldre.

De fleste som har drømmer eller ambisjoner om å bli skikkelig gode, kan selvsagt ikke trene så mye som dette. Men tallene viser litt om hva som skal til. Hvis du vil bli god, for eksempel komme med på et kretslag i fotball, er det ihvertfall alt for lite med en eller to treninger med fotballaget og kanskje 10-15 kamper i løpet av sommeren!

Det som er veldig viktig, er at du selv forstår at det å bli en skikkelig god fotballspiller krever massevis av trening. Trening og atter trening! Siden laget ditt ikke trener så veldig mye, må du gjøre mye av denne treninga selv. Altså - egentrening.

Det som er så fint med fotball, er at den kan spilles og trenes omtrent over alt! Det er nok med en ball og en liten noenlunde flat firkant, så er det bare å sette i gang. Mange tekniske ferdigheter som skudd, ballkontroll, finter, headinger, dribleferdigheter og masse annet kan du trene på selv. Er du sammen med et par kompiser eller tre, er det bare å dele i to lag så er også kampen i gang. 

Absolutt alle de beste fotballspillerne i verden - Beckham, Henry, Messi, E´too, Giggs, Ronaldo, Ronaldinho, Kaka, hele gjengen - har spilt enormt mye uorganisert småspill i oppveksten. "Streetfootball" kalles det utenfor Norge. I slikt "uorganisert" fotballspill får du trent på alle de viktigste ferdighetene i fotball. Og spesielt viktig er at du får trent deg opp til å gjøre rette valg - gjøre de rette tingene ute på banen.

Det hjelper lite med fantastisk teknikk, hvis du hele tiden bruker teknikken din på feil måte. Stjerneeksempelet er han som er fantastisk til å drible, men som nesten alltid til slutt mister ballen før han får slått en målgivende pasning eller skutt ballen i mål. Han er det gøy å se på! Men for laget er det ofte liten hjelp i en slik spiller. Hovedpoenget i fotball er som alle vet å skore mål. Det klarer laget ikke hvis det alltid mister ballen før det kommer fram til en avslutning på mål!

Eksempel på lur fotballspiller: Vebjørn er alene med keeper men ser Mathias i øyekroken (utenfor bildet) og spiller til ham i stedet for å skyte selv. Dermed kan Mathias trille ballen i det åpne målet, mens Vebjørn kanskje hadde truffet keeper med et skudd.

En god fotballspiller spiller som oftest på en slik måte at laget tjener på det han gjør. Dribler og finter seg framover i banen når det er lurt, skyter når sjansen er god for mål eller slår en pasning når det er det beste for laget. Å spille småspill er genialt for å lære seg hva som er de lureste valgene! Og finest av alt - du slipper en voksen trener som står på sidelinjen og prøver å fortelle deg hva som er lurest. Det kan du aller best lære deg selv!

Dere er en del ungdommer i Otra nå som har begynt å spille litt mer fotball sammen på fritida - utenom fotballtreningene. Jeg kan alt se stor framgang, og at dere kan bli skikkelig flinke. Fotsett med egentreninga! Spesielt når snøen forsvinner og dere kan begynne å bruke fotballbanene igjen. Eller plenen hjemme. Det blir spennende å se om noen av dere til slutt blir SKIKKELIG GODE fotballspillere.  

Lykke til!

Heimen på Hornnes i 1976. Det skjedde mye skuddtrening i hagen, og pappa Arne var fast gjest hos Asbjørn på Evje Glasservice... Til slutt var det visst ikke annen råd enn å spikre vinduene igjen!