(Klikk på logo for pdf fil)
Friidrett i Otra IL
Når og hvor?
Friidrett er et helårs tilbud
i Otra IL. Vi har fast treningstid onsdager kl 17,00 på Hornnes. Vi er enten
inne i skytehallen eller ute på idrettsflata når været tillater det. Inntil
videre møter vi opp på idrettsflata. Ny sesong starter opp onsdag 12. oktober.
(det blir altså ikke trening 28.sep og 5.okt). I skoleferiene har vi i
utgangspunktet ikke trening om ikke annet oppgis.
For hvem?
Dette er et lavterskel tilbud
for de som er født mellom 2001 og 2004. Det koster ikke noe å være med annet
enn at man må være medlem av Otra IL som koster kr 50 i året. Det er ingen
forpliktelse å komme hver gang. For å få et godt treningsutbytte anbefales det
å møte jevnlig.
Hva trenes?
Ungene vil få allsidig og god
trening. Det skal være lite pauser og høyt aktivitetsnivå. Ungene bør være litt
slitne etter en times trening. Ungene i denne aldersgruppen er på vei inn i det
som vi omtaler som den motoriske gullalderen. Friidrett er midt i blinken slik
sett. Det er jo en samling av mange forskjellige øvelser i en idrett og vi skal
trene mest mulig variert. Noe trening går direkte inn på hver enkelt øvelse,
men en stor del av treningen vil være basistrening som er relevant for nærmest
alle friidrettsøvelsene og ikke minst andre idretter. Spenst, hurtighet,
koordinasjon og teknikk er sentrale temaer. Vi avslutter gjerne treningene med
en stafett eller lek for å trene litt utholdenhet på en gøyal måte. Friidrett
er og skal være GØY!
Filosofi:
Vi skal dyrke gode holdninger
og disiplin på trening. Utøverne skal vise respekt både for hverandre og
treneren. Alle utøvere får samme oppfølging uansett nivå. Ingen skal føle seg
som tapere og dette skal vi ha et bevisst forhold til når vi deler inn lag osv.
Noe av det viktigste vi kan gi ungene er god selvtillit. Friidrettstreningene
er en arena hvor vi lærer ungene mestringsfølelse og bygger selvtillit.
Trenere:
Vi er stolte av trenerstaben
vår.
Kjetil Grindheim: Bakgrunn fra friidrett som utøver og tidligere
landslagssjef/trener i langrenn
Marit Grindheim: Bakgrunn fra friidrett og kroppsøvingslærer med
idrettsutdannelse
Camilla Tveitå: Tidl landslagsutøver i friidrett og Norgesmester på
400m og utdannet fra Norges Idrettshøgskole
Einar Tveitå: Tidligere landslagsutøver i friidrett, 4 x
Norgesmester i diskos og finalist i VM 2001
Olav Tveitå: Tidligere landslagstrener i friidrett i mange år
innenfor mangekamp og sprint og tidligere fagansvarlig i Friidrettsforbundet.
Stevner:
Det er frivillig å delta i
stevner. Kontingenten dekkes av Otra IL
når banestevner er utenfor eget område. Vi arrangerer stevne vår og høst
på Hornnes + terrengkarusell om våren. Noen reiser til ett stevne i Grimstad om
våren og ett stevne i Arendal om høsten.
For informasjon: www.otrail.no - gå inn på friidrett