(Klikk på logo for pdf fil)

Friidrett i Otra IL                     

Når og hvor?

Friidrett er et helårs tilbud i Otra IL. Vi har fast treningstid onsdager kl 17,00 på Hornnes. Vi er enten inne i skytehallen eller ute på idrettsflata når været tillater det. Inntil videre møter vi opp på idrettsflata. Ny sesong starter opp onsdag 12. oktober. (det blir altså ikke trening 28.sep og 5.okt). I skoleferiene har vi i utgangspunktet ikke trening om ikke annet oppgis.

For hvem?

Dette er et lavterskel tilbud for de som er født mellom 2001 og 2004. Det koster ikke noe å være med annet enn at man må være medlem av Otra IL som koster kr 50 i året. Det er ingen forpliktelse å komme hver gang. For å få et godt treningsutbytte anbefales det å møte jevnlig.

 Hva trenes?

Ungene vil få allsidig og god trening. Det skal være lite pauser og høyt aktivitetsnivå. Ungene bør være litt slitne etter en times trening. Ungene i denne aldersgruppen er på vei inn i det som vi omtaler som den motoriske gullalderen. Friidrett er midt i blinken slik sett. Det er jo en samling av mange forskjellige øvelser i en idrett og vi skal trene mest mulig variert. Noe trening går direkte inn på hver enkelt øvelse, men en stor del av treningen vil være basistrening som er relevant for nærmest alle friidrettsøvelsene og ikke minst andre idretter. Spenst, hurtighet, koordinasjon og teknikk er sentrale temaer. Vi avslutter gjerne treningene med en stafett eller lek for å trene litt utholdenhet på en gøyal måte. Friidrett er og skal være GØY!

Filosofi:

Vi skal dyrke gode holdninger og disiplin på trening. Utøverne skal vise respekt både for hverandre og treneren. Alle utøvere får samme oppfølging uansett nivå. Ingen skal føle seg som tapere og dette skal vi ha et bevisst forhold til når vi deler inn lag osv. Noe av det viktigste vi kan gi ungene er god selvtillit. Friidrettstreningene er en arena hvor vi lærer ungene mestringsfølelse og bygger selvtillit.

Trenere:

Vi er stolte av trenerstaben vår.

Kjetil Grindheim: Bakgrunn fra friidrett som utøver og tidligere landslagssjef/trener i langrenn

Marit Grindheim: Bakgrunn fra friidrett og kroppsøvingslærer med idrettsutdannelse

Camilla Tveitå: Tidl landslagsutøver i friidrett og Norgesmester på 400m og utdannet fra Norges Idrettshøgskole

Einar Tveitå: Tidligere landslagsutøver i friidrett, 4 x Norgesmester i diskos og finalist i VM 2001

Olav Tveitå: Tidligere landslagstrener i friidrett i mange år innenfor mangekamp og sprint og tidligere fagansvarlig  i Friidrettsforbundet.

Stevner:

Det er frivillig å delta i stevner. Kontingenten dekkes av Otra IL  når banestevner er utenfor eget område. Vi arrangerer stevne vår og høst på Hornnes + terrengkarusell om våren. Noen reiser til ett stevne i Grimstad om våren og ett stevne i Arendal om høsten.

 For informasjon:   www.otrail.no   - gå inn på friidrett